O que é fazer crossover?

Também conhecido como cruzamento de cabos ou pulley cruzado, o exercício de CrossOver é um importante movimento do treino de peitoral. ... Neste sentido, é importante entender qual é de fato o trabalho do Crossover nos músculos peitorais, mais especificamente no peitoral maior.

Qual o melhor jeito de fazer cross over?

Execução correta do crossover

Regule ambas as polias do crossover na posição mais alta (acima da sua cabeça);
Segurando cada polia com uma mão, coloque uma perna em frente da outra (opcional) e dobre levemente o tronco para frente;

Como usar cross over?

Ao utilizar o cross over, mantenha os braços esticados, ampliando ao máximo o arco do movimento. Assim é possível aumentar a intensidade do exercício e ter resultados da hipertrofia mais rápidos e melhores.

Para que que serve o Cross-over no som?

Exemplo: você pega e liga seu subwoofer, sua corneta e o tweeter diretamente no módulo, que está recebendo o sinal sonoro, sem o crossover, portanto todos os alto falantes, receberão o mesmo sinal. ... O crossover dividi essas frequências com precisão, melhorando a força do som, e além disso, também a qualidade.