Como aprender a controlar o cérebro?
Como aprender a controlar o cérebro?
6 maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade
- Monitore os seus pensamentos. ...
- Faça atividades físicas e pratique meditação. ...
- Encontre um propósito - nem que seja cuidar de seu animal de estimação. ...
- Veja o lado bom da vida (por mais que isso seja desafiador) ...
- Viva no presente.
Como faço para melhorar o seu cérebro?
Vou te passar algumas técnicas de PNL para você colocá-las em prática hoje mesmo e melhorar o desempenho do seu cérebro. Técnica 1: Substitua o “se” por “quando”. Ex: Ao invés de dizer “se eu passar no vestibular” diga “quando eu passar no vestibular”. O “se” abre opções e o “quando” limita a uma opção.
Como controlar o seu cérebro diante de desafios?
Sabermos o que nosso cérebro é capaz de fazer nos fornece a força necessária diante de nossos desafios.” Izabel Monteverde Eu quero trazer essas informações a você para que saiba controlar o seu cérebro e, consequentemente, controlar a sua vida.
Como manter o cérebro em dia?
Manter o cérebro "em dia" melhora a memória e a concentração, além de aumentar a agilidade no raciocínio. Confira aqui 10 exercícios para praticar. 1. Fazer palavras cruzadas Sim, as boas e velhas revistinhas Coquetel são ótimas para matar tempo e também para turbinar o cérebro.
Como manter o cérebro vivo?
Ele é autor do livro Mantenha Seu Cérebro Vivo (Sextante), onde dá dicas de como incluir essa ginástica mental na rotina. Manter o cérebro "em dia" melhora a memória e a concentração, além de aumentar a agilidade no raciocínio. Confira aqui 10 exercícios para praticar. 1. Fazer palavras cruzadas
