Como conservar o broto de alfafa?

Como conservar o broto de alfafa?

Guarde os brotos secos em um recipiente plástico hermético ou saco para guardar vegetais. Coloque o saco na geladeira. Se os brotos ainda estiverem úmidos, faça alguns furos na sacola plástica para deixar que sequem e então coloque na geladeira. Assim que secarem, coloque-os em um saco novo e também hermético.

Onde comprar semente de broto de alfafa?

Você pode comprá-los em lojas de produtos naturais ou produzi-los em casa. Saiba como plantar brotos de alfafa em casa na matéria: “Kit Broto Fácil permite germinar sementes em casa com praticidade“.

Quanto tempo dura o broto de feijão?

Os brotos de feijão duram de 10 a 12 meses no freezer.

Como se come alfafa?

Uma das forma de consumo da alfafa é por meio do chá, devendo utilizar cerca de 20 mg de folhas secas e raiz da planta em 500 ml de água fervente. Deixar cerca de 5 minutos e em seguida, coar e beber até 3 vezes por dia.

Quais são os benefícios do broto de alfafa para a saúde?

Os benefícios do broto de alfafa para a saúde são diversos, pois a riqueza de nutrientes que esse vegetal oferece atinge o organismo inteiro. Veja alguns exemplos e convença-se de incluir esse ingrediente na sua rotina alimentar.

Por que o broto de alfafa é bom para o coração?

Também promove a saúde do coração, ajuda a combater o câncer e ajuda a construir ossos, gengivas e dentes saudáveis. E além de toda essa bondade nutritiva, os brotos de alfafa são uma boa fonte de cálcio, vitaminas A e C e algumas vitaminas B. Ele também tem um baixo índice glicêmico (LGI), o que o torna ideal para pessoas com diabetes.

Como preparar um molho de frango com broto?

Molho de frango com broto Prepare um almoço sem glúten, leve e muito nutritivo para seguir a tarde com toda disposição.