Quais as 3 cabeças do tríceps?
Quais as 3 cabeças do tríceps?
O nome já diz tudo: o tríceps é composto por três cabeças: longa, medial e lateral. E como as três trabalham em conjunto, é impossível exercitar somente uma delas. Apesar disso, muitos praticantes de musculação dão muita ênfase à cabeça lateral, negligenciando as outras duas seções do músculo.
