O que substitui pular corda?
O que substitui pular corda?
Pequenas atividades, grandes recompensas!
- Patinação Inline. Queima 425 calorias em 30 minutos. ...
- Corrida. Queima 374 calorias em 30 minutos. ...
- Pular corda. Queima 340 calorias em 30 minutos. ...
- Bambolê Queima 300 calorias em 30 minutos. ...
- Tênis. Queima 272 calorias em 30 minutos. ...
- Dança. Queima 221 calorias em 30 minutos. ...
- Caminhada vigorosa.
Quantos metro de corda para pular?
Comprimento inicial: 2,60m, indicado apra usuários de até 1,90m.
Qual o comprimento da corda de pular?
Multiplique por dois e você terá um bom comprimento para cortar a sua corda. Você precisará medir a pessoa que usará a corda de pular se não estiver fazendo a corda para você mesmo. No caso da maioria das crianças, use aproximadamente 2 metros de corda se não puder tomar a medida.
Como pular duas cordas?
Pule duas cordas. Para pular duas cordas, os dois amigos devem ter uma corda em cada mão. Eles girarão uma delas e, a seguir, girarão a outra no sentido inverso, quando a primeira estiver na metade do arco. Uma vez que as cordas comecem a se mover, você deve pular sobre cada uma delas, ainda voltado para um dos amigos.
Como escolher a sua corda?
Escolha a sua corda. Existe uma série de materiais que podem servir como corda para você escolher. Você pode comprar uma corda em uma loja de ferramentas ou usar uma corda feita de couro, PVC ou elástico. Tecidos diferentes afetarão a velocidade, durabilidade e versatilidade da sua corda.
Qual a corda certa para você?
Escolha a corda certa. Você deve encontrar uma corda que chegue quase à altura dos ombros, quando dobrada ao meio. Isso lhe dará espaço suficiente para confortavelmente saltar sobre ela, mas não tanto a ponto de lhe fazer tropeçar. A corda deve ter alças fáceis de agarrar e ser nem leves e nem pesadas demais. Coloque-se de pé e pegue a corda.
