Como hidratar mirtilo?

Deixe os blueberrys pré hidratando em água morna por 15 minutos.

Como hidratar as passas brancas?

Hidratar as passas com vinho ou outra bebida alcoólica como uísque, conhaque ou até cerveja, deixa as uvas com um sabor de “fim de ano”. Deixe as uvas de molho de uma a três horas para a fruta absorver o líquido e trazer suculência. Se for triturá-las, pode deixar de molho até de um dia para o outro.

Como devo comer mirtilo?

O mirtilo é uma fruta muito versátil que pode ser consumida inteira na sua forma natural, em suco, em suplementos nutricionais, em doces e até na forma de chás, incluindo o uso das suas folhas....2. Suco de mirtilo

1 xícara de mirtilos;
1 xícara de água;
3 a 5 folhas de hortelã;
½ limão.

Qual o consumo ideal de mirtilo por dia?

“O mirtilo vem sendo reconhecido como a fruta da longevidade, devido à altíssima capacidade antioxidante. Em torno de duas colheres de sopa por dia já supriria esta necessidade antioxidante diária do organismo. Ele pode ser consumido fruta por fruta e ainda ser preparado na forma de geleias, cremes, em bolos e tortas”.