Como saber o tamanho do hand grip?
Como saber o tamanho do hand grip?
Com uma fita métrica, pegue a medida do centro da palma da mão, punho até a base do dedo do meio. P - 9,5cm - 10,5cm. M - 11cm - 12cm. G - 12cm - 13cm.
Como escolher um hand grip?
Para escolher o melhor hand grip escolha o tipo certo para o seu treinamento, verifique o nível de carga e o material da empunhadura. Também considere os modelos com contador e veja se o modelo é comercializado em par ou unidade.
Como saber o tamanho da raquete de tênis?
Coloque a mão de uso na empunhadura. A distância entre a ponta do dedo médio (terceiro dedo) e a bochecha do dedão deve ser igual ao dedo indicador da outra mão. Se ela for menor, a empunhadura está fina. E caso a distância seja maior que o dedo, ela está grossa.
Como saber o tamanho da sua raquete de tênis?
Em geral, as raquetes de tênis para adultos, têm 27 polegadas (68,58 cm) de comprimento. Qualquer medida maior do que esta (pois não há menor), é considerada exceção.
Quando usar hand grip?
Para se trabalhar de forma adequada os músculos da região das mãos e antebraços, é fundamental a utilização do Hand Grips, um equipamento desenvolvido especialmente para esses pequenos músculos.
