Que tipos de exercícios são realizados na ginástica acrobática?

Que tipos de exercícios são realizados na ginástica acrobática?

Os exercícios de Ginástica Acrobática são realizados num praticável dinâmico com dimensão de 12mX12m, onde ginastas podem realizar 3 tipos de exercidos, Equilíbrio, Dinâmico e Combinado, cada um deles com características diferentes.

Quais são as funções dos ginastas na prática da ginástica acrobática?

Cada atleta tem uma função na equipe de ginástica acrobática. Quando é realizado por duplas existe o volante e o base. Sendo que o primeiro é responsável por fazer os equilíbrios, bem como os mortais. Já o base é que sustenta esses equilíbrios e os lançamentos do volante.

Quais são exercícios dinâmicos da ginástica acrobática *?

– nos exercícios dinâmicos os ginastas realizam elementos com fase de voo, vulgarmente chamados de saltos mortais, que podem ser combinados com piruetas e podem ser interligados entre si; – nos exercícios combinados os ginastas realizam elementos que agrupam as características dos exercícios de equilíbrio e dinâmicos.

Quais são as principais características da modalidade ginástica acrobática e seus desafios para a prática?

A ginástica acrobática tem três princípios fundamentais que a caracterizam: a formação de figuras ou pirâmides humanas; a execução de acrobacias, elementos de força, flexibilidade e equilíbrio para transitar de uma figura à outra; a execução de elementos de dança, saltos e piruetas ginásticas como componente ...

O que é o volante na ginástica acrobática?

O volante é o elemento que fica no topo da estrutura gímnica; deve possuir uma boa tonicidade muscular e evitar a realização de movimentos desnecessários. Geralmente o volante é o atleta mais baixo e o mais leve de todos (Astor, 2004; Guimarães, 2002).

Quais as funções dos ginastas?

O volante executa os equilíbrios e os mortais, o intermediário sustenta o volante junto com o base nos equilíbrios e ajuda o base a lançar o volante nos mortais. Os intermédios também podem atuar junto com o base auxiliando-o, passa neste caso a ser “base” também.

Quais os nomes das funções dos atletas da ginástica acrobática?

Assim sendo temos: - O Base: encontra-se na base da estrutura gímnica e suporta o peso dos colegas, pelo que deve ser o mais forte e pesado; - O Intermédio: é o elemento que fica no meio, suportando e executando posições intermédias.

O que são exercícios dinâmicos?

São exercícios que promovem o estiramento das fibras musculares, permitindo que elas aumentem seu cumprimento, além de auxiliar o corpo a realizar a transição diária da inatividade para uma ação mais forte, sem correr o risco de tensões e lesões indevidas.

Quais são as principais características da ginástica acrobática?

A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta, agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a música que se passa .

Como é praticada a ginástica acrobática?

A Ginástica Acrobática é praticada em pares e grupos, formados por ginastas com diferentes idades e estaturas, aos quais damos duas denominações: bases e volantes. Os bases normalmente são os elementos mais velhos do par ou do grupo com um estatura mais alta, normalmente mais fortes para facilmente sustentarem e apoiarem o volante.

Quando começou a prática dos movimentos acrobáticos?

No Egito, por exemplo, escavações arqueológicas indicam a sua prática, através de pinturas ilustrativas, desde 2300 anos a.C. A expansão dos movimentos acrobáticos pode ser observada na Idade Média, com a prática de movimentos acrobáticos em conjunto com recital de poesias e canções.

Qual a origem do termo acrobática?

O termo “Acrobática” tem sua origem do grego "Acrobates", cujo significado é ascensão. Por isso, a ginástica acrobática é caracterizada pelos movimentos mão contra mão para execução de exercícios de equilíbrio, saltos e voos (projeção do ginasta).

Como os ginastas podem realizar exercícios de equilíbrio?

Os ginastas podem realizar 3 tipos de exercícios: de equilíbrio, dinâmicos e combinados, cada um deles com características diferentes: