Como ter uma semana tranquila?
Como ter uma semana tranquila?
Rotina saudável: 9 dicas para manter o bem-estar
- Durma bem. Ter um sono de qualidade é premissa para um dia produtivo. ...
- Acorde cedo. Depois de uma noite de sono tranquila, acorde cedo! ...
- Beba água. ...
- Pratique atividade física. ...
- Tenha uma alimentação saudável. ...
- Reserve um tempo para a família. ...
- Relaxe. ...
- Diminua o café (ou aumente o chá)
Como planejar a sua semana?
Use esse dia para planejar a sua semana. Veja o que não conseguiu executar na semana anterior e reagende. Se tal atividade ficar engavetada por mais de três semanas veja a possibilidade de delega-la a outra pessoas ou analisa a sua real importância. Na hora de planejar a sua semana, estabeleça prioridades. O que é mais importante para você?
Como fazer o planejamento semanal mais produtivo?
Planejamento semanal: o passo a passo para ser mais produtivo Se você chega à sexta com a sensação de não ter realizado tudo que precisava, o planejamento semanal será seu maior aliado. Aprenda! Se você chega à sexta com a sensação de não ter realizado tudo que precisava, o planejamento semanal será seu maior aliado. Aprenda!
Como organizar o seu planejamento de semana?
Para se organizar e fazer o seu planejamento, é importante que saiba todas as tarefas que precisa cumprir naquela semana, o que inclui compromissos de trabalho, tarefas domésticas, consultas médicas, encontros com amigos, entre outras.
Qual é o planejamento semanal?
O planejamento semanal : faz com que cada área de foco da sua vida receba a devida atenção, isso significa que você distribuirá seu tempo com sabedoria, priorizando o essencial e limitando ou excluindo trivialidades. dá uma visão geral de para ode está indo seu tempo durante a semana;
