Como se adquire uma lesão por esforço repetitivo?
Índice
- Como se adquire uma lesão por esforço repetitivo?
- O que pode ser feito para prevenir a ler?
- Como aliviar a dor de esforço repetitivo?
- O que tomar para dor de movimento repetitivo?
- Quais as medidas que devem ser adotadas para prevenção das LER DORT?
- Quais os sintomas de LER no braço?
- O que é Lesão por Esforço Repetitivo de exemplo?
Como se adquire uma lesão por esforço repetitivo?
Estrutura de trabalho inadequada, movimentos repetitivos em um curto espaço de tempo e até mesmo o estresse e pressão no ambiente ocupacional são as principais causas das Lesões por Esforço Repetitivo (LER), também conhecidas como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
O que pode ser feito para prevenir a ler?
Como prevenir LER e DORT
- Ao trabalhar sentado, mantenha as costas eretas e bem apoiadas no encosto da cadeira, que deve ser apropriada para a pessoa e a atividade que ela exerce;
- Utilize apoios ergonômicos para os punhos durante a utilização do computador;
Como aliviar a dor de esforço repetitivo?
Alongamentos e o posicionamento correto das mãos e dos punhos são medidas fundamentais para amenizar a dor durante o período de trabalho. “Essas costumam ser as dores mais comuns no ambiente de trabalho, devido ao esforço repetitivo. Principalmente em pessoas que utilizam constantemente o computador.
O que tomar para dor de movimento repetitivo?
Os medicamentos mais comuns no tratamento de lesões por esforço repetitivo são: Meticorten.
Quais as medidas que devem ser adotadas para prevenção das LER DORT?
LER e DORT são síndromes que atacam os nervos, músculos e tendões, especialmente dos membros superiores e do pescoço. São síndromes degenerativas e cumulativas e sempre acompanhadas de dor ou incômodo, provenientes não somente da atividade ocupacional intensiva, mas também de atividades realizadas sob intenso estresse.
Quais os sintomas de LER no braço?
Os sintomas mais comuns de uma LER/DORT incluem:
- Dor localizada;
- Dor que irradia ou que é generalizada;
- Desconforto;
- Fadiga ou sensação de peso;
- Formigamento;
- Dormência;
- Diminuição da força muscular.
O que é Lesão por Esforço Repetitivo de exemplo?
Denomina-se Lesão do Esforço Repetitivo ou simplesmente LER, a lesão causada pelo desempenho de atividade repetitiva e contínua, como tocar piano, dirigir caminhões, fazer crochê, digitar, etc.
