Como proteger seus olhos do celular?
Como proteger seus olhos do celular?
8 dicas para proteger olhos do uso prolongado de eletrônicos
- Faça pausas e saia da frente do computador ou televisão. ...
- Durante a pausa, olhe pela janela ou para um ponto distante da casa. ...
- Procure piscar mais. ...
- Evite brilhos ou reflexos na tela. ...
- Mantenha a iluminação ambiente adequada.
O que não fazer com os olhos?
A visão desperta diversas emoções, mas também é o sentido que mais nos garante a independência no dia a dia....4 coisas que você NÃO deve fazer com seus olhos
- Não usar seus óculos escuros. ...
- Coçar seus olhos. ...
- Não higienizar as lentes de contato. ...
- Fumar.
O que pode prejudicar os olhos?
Passar muito tempo ao computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar constantemente a visita ao médico oftalmologista. São vários os comportamentos que adotamos no quotidiano (muitas vezes, sem nos apercebermos) e que nem imaginamos que podem estar a prejudicar os nossos olhos.
Como configurar o celular para não prejudicar a visão?
App Filtro de Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem
- O aplicativo Filtro de Luz Azul – Modo Noturno, Dormir Bem ajusta a cor da tela em uma cor mais natural com a opção de alterar para o modo noturno.
- Clique aqui para baixar no seu celular Android direto do Google Play Store.
O que acontece quando tomamos sol?
A exposição ao sol aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria. Além disso, a luz solar estimula a transformação da melatonina, hormônio produzido durante o sono, em serotonina, que é importante para o bom humor.
