Como saber se é viciado em chocolate?

Como saber se é viciado em chocolate?

15 coisas que só quem é viciado em chocolate entende

1. Seu dia parece incompleto sem chocolate. ...
2. Você até acha doce de leite bom, mas o chocolate é insubstituível. ...
3. Você pode ter comido demais, mas sempre sobra um espacinho para a sobremesa. ...
4. Quando você está triste, nada como um bombom par te alegrar.

É possível ser viciado em chocolate?

Esses são alguns indícios de que você pode ter compulsão por chocolate e sim, o vício por chocolate existe e precisa ser tratado. ... Entretanto, o viciado por chocolate é a pessoa que tem compulsão pelo doce, como há compulsivos por jogos, internet e drogas, por exemplo.

Como saber se você é viciada em doce?

Como identificar a compulsão por doces

1. Você tem fortes desejos por doces. ...
2. Pequenas porções não te satisfazem. ...
3. Você se livra de momentos estressantes com doces. ...
4. Você já tentou reduzir o consumo e não funcionou. ...
5. Você come escondido.

O que fazer para parar de comer chocolate?

O endocrinologista sugere, ainda, tentar controlar o vício por meio de pequenas mudanças na alimentação. Os probióticos são conhecidos por melhorarem o funcionamento do intestino, mas também têm função no controle do estresse e ansiedade que geram a compulsão alimentar.

Como o viciado não consegue viver sem chocolate?

O viciado também pode ter outras atitudes, como comer escondido, por sentir-se constrangido ou para não ter que dividir, e até sair na chuva ou de madrugada para comprar a guloseima. Ou seja: o chocólatra não consegue viver sem chocolate. Existe até um termo em inglês para essa compulsão: craving, algo como "fissura".

Como controlar o vício sem cortar o chocolate?

Coma chocolate amargo, não ao leite ou branco. Se você quer controlar o vício sem cortar o chocolate de vez, opte pelo chocolate amargo, em vez do branco ou ao leite. Ele tem mais benefícios à saúde que as outras versões e, portanto, é "menos pior".

Como reduzir o consumo de chocolate?

Coma chocolate com frutas ou nozes, como daqueles saquinhos sortidos, para reduzir o consumo geral do doce. Assim, você vai ingerir nutrientes saudáveis e limitar o volume de chocolate em si. 4 Comece a ingerir mais magnésio no dia a dia para ficar com menos vontade de chocolate.

Por que não cortar o chocolate de vez?

Se você quer controlar o vício sem cortar o chocolate de vez, opte pelo chocolate amargo, em vez do branco ou ao leite. Ele tem mais benefícios à saúde que as outras versões e, portanto, é "menos pior". Os benefícios do chocolate vêm do cacau.