Como faço para me curar da auto sabotagem?
Como faço para me curar da auto sabotagem?
7 maneiras de parar com a autossabotagem
- Investir fortemente em conhecer uma pessoa muito importante. Não estamos falando de um crush. ...
- Escreva o seu caminho. ...
- Valorize seus valores. ...
- Aprenda sobre seus padrões comportamentais. ...
- Desenvolva a auto-compaixão – não a vitimização. ...
- Torne-se consciente. ...
- Mantenha o foco na simplicidade.
Porque a pessoa se sabota?
Ela está ligada a uma forma de pensar negativa, e esse pensamento é algo que geralmente foi criado com o tempo. Também se liga a hábitos negativos, como procrastinação, falta de foco e baixa autoestima.
Como diminuir a autossabotagem?
Muitas vezes, a autossabotagem acontece tendo em vista aquilo que a gente está tentando, não é o que queremos de verdade. Consequentemente, não nos dedicamos verdadeiramente a isso. Delimitar nossas metas de uma forma racional e objetiva nos ajudará a diminuir essa tendência à autossabotagem. 2. Se mantenha motivado
Por que não nos auto sabotamos?
Nada é bom o suficiente, nada basta, nada satisfaz. Contudo, isso é um sinal de que nos auto sabotamos, pois nunca conseguimos acreditar no que fizemos. Assim, nunca se é bom o suficiente para comemorar. É um círculo vicioso que nos torna vazios. É extremamente saudável falar sobre nossas conquistas com aqueles que compartilhamos nossas vidas.
Qual a consequência da autossabotagem?
Autossabotagem é quando você, inconscientemente, sabota seus projetos e adia a evolução da sua consciência. Em um nível mais profundo, autossabotagem é a principal consequência pela culpa de ser feliz. Todos nós, em maior ou menor grau, passamos por processos de autossabotagem.
Qual o autoconhecimento para enfrentar a sabotagem?
O autoconhecimento é importantíssimo para enfrentar a auto sabotagem. É através dele que você conseguirá analisar suas atitudes e saber o que vem te impedindo de caminhar. Assim, reconheça, analise e mude aquilo que tem te prejudicado.
