O que o estresse Pós-traumático pode causar?

O que o estresse Pós-traumático pode causar?

O transtorno de estresse pós-traumático (TSPT) é um tipo de transtorno de ansiedade que pode se desenvolver em pessoas que vivenciaram um evento traumático. Essa condição causa sofrimento intenso e prejuízos a vários aspectos da vida, como trabalho e relacionamentos.

Por que você perdeu o seu trauma emocional?

Se o seu trauma emocional é proveniente de um relacionamento que não deu certo, por exemplo, e você perdeu a esperança no amor, reflita sobre as atitudes que você tomou para com essa pessoa que optou por terminar com você.

Como identificar se alguém tem um trauma emocional?

Entretanto, como foi dito anteriormente, não há uma regra relacionada ao trauma emocional que alguém pode sofrer. Ao mesmo tempo em que algo pode abalá-lo muito, outra pessoa pode se sentir indiferente com isso. Para identificar se você tem um trauma emocional, o mais recomendado é que você procure auxílio psicológico.

Por que você deve se libertar desse trauma emocional?

Depois disso, perceba por que você deve se dedicar a se libertar desse trauma emocional. Pode parecer que essa missão será mais dolorosa do que permanecer com o trauma dentro de você, mas tenha a certeza de que a longo prazo será muito mais vantajoso lidar melhor com o que aconteceu.

Como fazer a terapia para superar o trauma?

Faça terapia para superar o trauma A terapia pode ser uma ótima ferramenta para superar o trauma. Como exemplo, a terapia cognitivo-comportamental é excelente para ajudá-lo a lidar com um problema ou acontecimento específico.