Como a grávida deve dormir com travesseiros?

Como a grávida deve dormir com travesseiros?

Coloque um travesseiro entre as pernas Esta é uma dica válida até mesmo para quem não está grávida. Colocar um travesseiro entre as pernas ajuda na circulação do sangue, evitando cãibras e desconfortos durante a noite.

Qual a melhor posição para dormir na gravidez?

Virada para o lado esquerdo No final da gravidez, o útero está tão grande e pesado que ele pode comprimir a veia cava, uma das veias mais importantes para a circulação do sangue no corpo. Para evitar isso, é necessário que a grávida durma virada para o lado esquerdo, pelo menos a maior parte da noite.

Como Comer bem na gravidez?

Saber comer bem na gravidez pode ser simples. É, pelo menos, esta a premissa de O Livro de Receitas para Grávidas (Influência), o mais recente de Maria Antónia Peças.

Será que vai engordar demais durante a gravidez?

É normalíssimo que você se preocupe se vai engordar demais e em como vai ficar a aparência durante os meses da gravidez e depois do parto. Nesta fase da gestação, no entanto, o apetite de cada mulher varia muito, dependendo em grande parte se há ou não enjoos mais fortes.

Quais são os primeiros sintomas de gravidez?

Dez sinais de que você está grávida: saiba quais são os primeiros sintomas de gravidez. 1. Revisando a ovulação De acordo com os médicos Wladimir Taborda, Mariano Tamura e Alice D. Deutsch, no livro "A Segunda Gravidez", da Editora CMS, a ovulação acontece 14 dias antes de a menstruação aparecer.

Como emagrecer durante a gravidez?

Fazer dieta durante a gravidez pode prejudicar o bebê e você também. Dependendo do tipo de regime, você pode ficar com deficiência de ferro, de ácido fólico e de outras vitaminas e sais minerais importantes. Lembre-se de que ganhar peso faz parte da gravidez.