Como criar coragem para enfrentar nossos medos?
Como criar coragem para enfrentar nossos medos?
Aprenda a enfrentar os seus medos
- Seja amigo dos seu medos. ...
- Que seus pensamentos positivos sejam o que lhe dominem. ...
- Roube o tempo, a energia e a atenção do medo. ...
- Seja consciente das suas vitórias. ...
- Peça apoio para a sua família e para seus amigos. ...
- Ria dos seus medos. ...
- Leve uma lista dos medos vencidos.
Como podemos enfrentar os nossos medos?
7 dicas para superar os seus medos
- Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...
- Escreva sobre os seus medos. ...
- Cultive pensamentos positivos. ...
- Ressalte as suas vitórias. ...
- Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...
- Foque na sua respiração. ...
- Faça terapia.
Será que você quer mudar de vida?
Se você quer mudar de vida porque acha que outras pessoas estão vivendo uma vida melhor do que a sua, que trabalham em um emprego melhor e ganha mais dinheiro do que você, por exemplo, essa mudança não será positiva.
Como você pode melhorar sua vida?
O ideal é que você analise cada área de sua vida e anote lado positivo e negativo de cada uma delas, para identificar o que pode e deve ser modificado, para que sua vida seja mais feliz. Por exemplo, se você não está feliz em seu trabalho, você pode analisar como poderá mudar essa realidade.
Como mudar de vida a cada virada de ano?
A cada virada de ano as pessoas fazem planos e promessas para o ano que começou. Porém, praticamente todas elas desistem ainda nos primeiros meses e até esquecem de seus objetivos com o passar do tempo. Isso acontece, principalmente, porque para mudar de vida é necessário esforço e dedicação.
Por que deixar para trás aquelas pessoas que te fazem bem?
Nessa mudança de vida, outra atitude muito importante é deixar para trás aquelas pessoas que somem quando você mais precisa e que sugam a sua energia quando você está bem. Mantenha por perto aquelas pessoas que te fazem bem, que demonstram preocupação com você e que se interessam pela sua felicidade.
