Como tomar o shot?
Como tomar o shot?
O correto para um melhor efeito, é tomar os shots pela manhã ao acordar, ou seja, em jejum. Com isso, há melhor absorção, digestão e metabolização dos nutrientes.
Como tomar o shot matinal?
Mas se você quer uma ajuda extra, vale à pena incluir esses shots pela manhã:
- suco de 1 limão siciliano / 1 pitada de cúrcuma/ 1 pitada de pimenta caiena / 1 colher de chá de gengibre ralado.
- suco de 1 limão galego ou thaiti / 30 ml água/ 1 col de chá de glutamina.
- suco de 1 limão thaiti ou galego / carvão ativado.
Qual o melhor horário para tomar o shot?
Mas tomar os shots em jejum é uma maneira de melhorar a absorção e limpar o organismo com mais eficiência. "O uso em jejum ou pouco antes das refeições (10 a 15 min) é recomendado visando otimizar a absorção, digestão e metabolização dos nutrientes", recomenda Ferreira.
Como tomar shot de limao?
Prepare seu shot! Em um copo, misture 1 limão espremido e 1 colher (chá) de cúrcuma fresca ralada ou em pó e beba em seguida. Varie a receita conforme as suas necessidades, acrescentando gengibre ou própolis, por exemplo.
O que é shot na dieta?
Apesar de alguns considerarem saborosos e outros nem tanto, os shots são opções de bebidas nutritivas e concentradas, normalmente preparadas à base de limão, com pouca água, frutas e maior quantidade de vegetais. Isso torna o alimento benéfico à saúde do organismo de modo geral.
O que significa shot matinal?
Quem busca novos hábitos de saúde ou estratégias para emagrecer já deve ter ouvido falar dos shots matinais. Eles são sucos matinais superconcentrados servidos em pequenos volumes que prometem diversos benefícios.
Quais os tipos de shots matinais?
Atenção: o ideal é consumi-los em jejum.
- Shot de própolis e limão.
- Shot de gengibre e hortelã
- Shot de limão e canela.
- Shot de limão e cúrcuma.
