Como usar o celular de forma saudável?

Como usar o celular de forma saudável?

7 dicas para o uso saudável e consciente do celular

1. Não monopolize o entretenimento. Quando se sentir entediado, não corra para o celular. ...
2. Desapegue das notificações. ...
3. Selecione melhor seus aplicativos. ...
4. Cuidados com os joguinhos. ...
5. Altere a fonte de conteúdo. ...
6. Diversifique o dispositivo. ...
7. Mindfulness.

Como educar os estudantes para um uso saudável das redes sociais e celular?

A seguir, listamos cinco formas de usar as redes sociais como aliada da aprendizagem e alguns cuidados a serem tomados:

1. Faça a mediação de grupos de estudo. ...
2. Disponibilize conteúdos extras para os alunos. ...
3. Promova discussões e compartilhe bons exemplos. ...
4. Elabore um calendário de eventos. ...
5. Organize um chat para tirar dúvidas.

Como usar o celular de forma inteligente?

7 maneiras de ser um usuário de smartphone mais consciente

1. Não use seu celular sempre que estiver entediado. ...
2. Desative as notificações. ...
3. Use aplicativos que sejam realmente úteis. ...
4. Instale menos jogos e outros sugadores de tempo. ...
5. Procure conteúdo longe da tela do smartphone. ...
6. Não execute todas as tarefas em um único dispositivo.