Como usar tâmaras para Adocar?
Como usar tâmaras para Adocar?
Como substituir o açúcar por tâmaras "A tâmara pode ser empregada para substituir o açúcar, em forma de pasta. Basta hidratar cerca de 200 gramas de tâmaras sem caroço (essa quantidade pode variar de acordo com a sua demanda) por 1 hora em água filtrada e depois bater no liquidificador ou processador", explica Juliana.
Como hidratar as tâmaras?
Em um recipiente de vidro ou louça coloque as tâmaras e cubra com água. Tampe e leve à geladeira deixando de molho de por pelo menos 8 horas para amolecer bem. Depois deste tempo as tâmaras antes secas vão estar perfeitamente hidratadas para serem processadas. Despeje no liquidificador com a água que ficou de molho.
Quantas tâmaras devo comer por dia?
As tâmaras secas têm mais calorias do que tâmaras frescas, pois remover a água da fruta torna os nutrientes mais concentrados. Por isso, é importante moderar o consumo e não exceder 3 tâmaras por dia, principalmente pessoas diabéticas que querem perder peso.
Como que é a fruta tâmara?
A tâmara é uma fruta que cresce na tamareira, uma palmeira cultivada há milênios. Sua origem é desconhecida, mas acredita-se que ela tenha surgido no norte da África ou sudoeste da Ásia. ... Além de ser apreciada na cozinha por seu delicioso sabor, é uma fruta substituta natural do caramelo.
Quais são os benefícios das tâmaras?
Parte dos seus benefícios estão nas fibras que as elas contêm e, graças a isso, este fruto têm sido capaz de reduzir o risco de câncer de cólon e muito mais. Além disso, as tâmaras são um tratamento recomendado para hemorroidas.
Por que você precisa tomar três tâmaras por dia?
Você não precisa tomar todas as suas vitaminas quando está comendo três tâmaras por dia. Elas contêm cobre, potássio, fibras, manganês, vitamina B6 e magnésio As tâmaras são alimentos importantes para a saúde digestiva.
Como adicionar as tâmaras a uma salada?
Adicione as tâmaras a uma salada. As tâmaras picadas são ótimos complementos para saladas verdes tradicionais, saladas de grãos e outros pratos do tipo. Para uma salada que sirva de quatro a seis porções, use entre cinco e oito tâmaras picadas, dependendo do tamanho das frutas. Aqui vão algumas sugestões:
Quais são os ingredientes de uma tâmara?
Ingredientes: 10 tâmaras secas descaroçadas e picadas 10 passas de figos picados 80 g de manteiga 100 g de açúcar 2 ovos médios 1 colher (chá) de essência de b... Ingredientes: 4 Bifes de frango 4 Tâmaras 4 Fatias de bacon Cebolinho fresco Para o glacé: 1 Colher de sopa de açúcar mascavado 1 Colher de sopa de mostarda de D...
