Como calcular a frequência cardíaca Submaxima?

Como calcular a frequência cardíaca Submaxima?

Conte o número de batidas por 15 segundos e multiplique por quatro. Você vai obter a frequência cardíaca por minuto. A frequência cardíaca submáxima, aquela com a qual você consegue fazer exercícios sem se sentir mal, fica em torno de 60 a 80 por cento da frequência cardíaca máxima para a sua idade.

Como calcular a frequência cardíaca no Eletro?

Geralmente um eletrocardiograma registra 10 segundos, então só tem que contar todos os complexos QRS e multiplicar por 6. Se o ECG não mede 10 segundos, ou você não sabe quanto mede: conte 30 quadrados grandes, que são 6 segundos, multiplica o número de QRS por 10 e você tem a frequência cardíaca (aproximadamente).