Como conservar as folhas de espinafre na geladeira?

Como conservar as folhas de espinafre na geladeira?

Na hora de guardar, use um recipiente de plástico e arrume os vegetais de forma estratégica: coloque uma folha por vez, intercalando com papel toalha. No final, feche o pote e prontinho! Assim, os vegetais não entram em contato entre si (separados pelas folhas de papel toalha) e ficam mais bem preservados.

Pode guardar espinafre cozido na geladeira?

O ideal é guardar na geladeira em saco plástico sem lavar, assim que chegar da feira. Na geladeira ele irá durar até 7 dias sem estragar. Lave o espinafre apenas na hora que for preparar. Se o espinafre estiver cozido ele irá durar até 5 dias na geladeira, em recipiente hermético.

Como congelar espinafre picado?

Enrole as folhas em papel-toalha e esprema o excesso de umidade se você não tiver uma centrífuga. Depois disso, espalhe as folhas em uma nova camada de papel-toalha e deixe secar por 10 a 15 minutos. É importante secar completamente se você for congelar o espinafre cru e não escaldado.

Como conservar o espinafre no congelador?

Armazene o espinafre no congelador em longo prazo. O espinafre deve permanecer comestível por nove a 14 meses se tiver sido preparado e escaldado corretamente. Descongele o espinafre na geladeira por várias horas antes de usá-lo.

Como escorrer o espinafre?

Volte a escorrer o espinafre e esprema bem a verdura para que libere toda a sua água. Caso não pretenda congelar o espinafre, pode conservá-lo na geladeira por um máximo de 5 dias. Antes de levar à geladeira, coloque a verdura em sacos de plástico perfurados.

Como remover o espinafre na geladeira?

Descongele o espinafre na geladeira por várias horas antes de usá-lo. Como o espinafre descongelado fica murcho, ele não deve ser comido cru, mas pode ser usado em vitaminas e pratos cozidos. Misture seis partes de espinafre com uma parte de água em um liquidificador.

Por que o espinafre é um alimento saudável?

O espinafre é um alimento muito saudável que contém nutrientes essenciais para o organismo, como vitaminas e minerais. O seu alto conteúdo de água fazem do espinafre um dos alimentos mais populares entre os adeptos da comida fit, podendo ser cozinhado de várias formas em diversos pratos.