Como falar calmo e devagar?

Assim, algumas maneiras de falar mais devagar e aliviar o nervosismo são:

Fale com mais clareza, prestando atenção em cada palavra falada e tentando falar sílaba por sílaba;
Tente falar com pausas, como se estivesse lendo um texto, parando um pouco depois de falar uma frase, por exemplo;
Respire quando estiver falando;

Por que eu falo devagar?

Já quem fala devagar transmite um pensamento lento, uma personalidade reflexiva, que pensa antes de responder. A fluência da fala nem sempre está relacionada ao pensamento. “Pessoas que pensam rápido podem ter mais fluência na fala, mas nem todo mundo que fala devagar tem uma fluência ruim de pensamento.”

Como falar mais baixo ao telefone?

Ajuste o volume da voz.

Conhecer os próprios tons de voz o ajudará a ter mais consciência de sua própria fala e os efeitos que ela causa nos ouvintes.
Comece falando baixinho.
Fale mais baixo, até que alguém peça para falar mais alto.