Como diluir o pó de guaraná?
Como diluir o pó de guaraná?
Guaraná em pó
- Ingredientes: guaraná em pó (Paullinia cupana).
- Apresentação / Embalagem: frasco contendo 150 g.
- Sugestão de uso: misturar 1 colher de chá do pó em 200 mL (1 copo) de água ou suco. Ingerir de 1 a 2 vezes ao dia.
Para que serve o pó de guaraná e como tomar?
O pó de guaraná é feito a partir das sementes do guaraná, e trás benefícios como aumentar o estado de alerta e atenção, melhorar o humor e estimular a queima de gordura no corpo, sendo uma excelente opção para dar mais disposição para o treino e para dietas de emagrecimento.
O que é melhor cafeína ou guaraná?
Um estudo realizado por Toledo e colaboradores (2007) com 13 marcas de guaraná em pó disponíveis no comércio das cidades de Campinas e Ribeirão Preto demonstrou que mais de 50% das amostras apresentaram, em média, quantidade três vezes superiores ao encontrado nas sementes do café (7,59g cafeína/grama de pó).
Como funciona o pó de guaraná?
O pó de guaraná também conta com a teobromina. A substância possui efeito broncoprotetor pela capacidade em dilatar os vasos sanguíneos e promover o relaxamento dos brônquios, fator que pode ser útil em tratamentos de doenças respiratórias como a asma.
Quais os riscos do pó de guaraná?
Riscos e efeitos colaterais do pó de guaraná. Os riscos do pó de guaraná estão associados ao excesso de cafeína no organismo, denominado cafeinismo, que podem causar sintomas como: ansiedade, irritabilidade, tremores e pela estimulação direta do músculo cardíaco, possivelmente acarretar no aumento de batimentos cardíacos e palpitações.
Qual é a origem do guaraná?
O guaraná é um fruto que cientificamente é conhecido como paullinia cupana. A árvore que dá origem a ele é o guaranazeiro. Sua produção é mais abundante em estados da região Norte-Nordeste, casos da Bahia, do Amazonas, do Mato Grosso, do Acre e do Pará. Não se sabe exatamente como é a concentração do guaraná em pó.
Qual a quantidade recomendada para consumo de pó de guaraná?
Não há consenso estabelecido em relação à quantidade indicada para o consumo do pó de guaraná por dia. No entanto, como dosagem segura para indivíduos adultos, orienta-se a quantidade diária de 0,5 a 2g, ou seja, o equivalente a 1 a 4 colheres de café distribuídas ao longo do dia. Riscos e efeitos colaterais do pó de guaraná
