Como fazer dieta para quem tem pouco dinheiro?
Como fazer dieta para quem tem pouco dinheiro?
Confira 10 dicas para você emagrecer sem gastar muito
- Programe uma alimentação semanal. ...
- Faça refeições caseiras. ...
- Procure produtos saudáveis e mais baratos. ...
- Beba bastante água. ...
- Opte por alimentos naturais. ...
- Descubra novas receitas. ...
- Cultive uma horta em casa. ...
- Pratique exercícios em casa.
Que tipo de comida como para perder peso?
10 alimentos que ajudam a emagrecer
- Pêra. A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insolúveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. ...
- Canela. ...
- Berinjela. ...
- Arroz integral. ...
- Aveia. ...
- Farelo de trigo. ...
- Morango. ...
- Chá verde.
