Como fazer massagem que alivia dor de cabeça?
Como fazer massagem que alivia dor de cabeça?
Como fazer massagem para dor de cabeça
- Fazer movimentos circulares nas têmporas. Deve-se massagear por pelo menos 1 minuto as têmperas que é a região lateral da testa, utilizando a palma das mãos ou as pontas dos dedos fazendo círculos.
- Realizar movimentos circulares na nuca. ...
- Massagear a região do topo da cabeça.
Como parar a dor de cabeça sem remédios?
Parar a Dor de Cabeça Sem Remédios. 4. Compressa fria na testa. A compressa fria também ajuda a aliviar a dor de cabeça, isso porque promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça e diminui o volume de sangue, diminuindo as dores. É indicado que a compressa seja colocada na testa, nas têmporas e na nuca. 5.
Como aliviar dores na lateral da cabeça?
Para aliviar dores na lateral da cabeça, basta pressionar estes dois pontos localizados nas têmporas, pouco acima das orelhas e a cerca de 2 a 3 centímetros da linha onde se inicia o cabelo. Basta procurar uma covinha e massageá-la com vigor. Também ajuda na fadiga ocular.
Qual o melhor ponto para aliviar dores de cabeça?
Ponto Yintang. Também chamado de Terceiro Olho, este ponto está localizado entre as sobrancelhas, bem na parte onde acaba o nariz e começa a testa. É ideal para aliviar dores de cabeça causadas por vista cansada e perto da região dos olhos. 2. Pontos Zan Zhu.
Quando é recomendado ir ao médico para tratar a dor de cabeça?
É recomendado ir ao médico no caso da dor de cabeça não melhore ou seja mais intensa após seguir as dicas mencionadas, se durar mais de 3 dias ou se a pessoa apresentar outros sintomas como coriza, dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vômitos, por exemplo.
