O que colocar na marmita para congelar?
O que colocar na marmita para congelar?
A marmita fit para congelar é uma boa opção para quem não tem tempo de cozinhar durante a semana e ainda assim deseja manter uma alimentação saudável....A lista inclui:
- Vegetais crus;
- Ricota;
- Omelete;
- Vegetais folhosos;
- Ovos cozidos;
- Batata cozida (faça sempre o purê);
- Iogurte;
- Macarrão sem molho;
Como preparar todos os pratos da semana?
Separar um dia para preparar todas as refeições da semana é mais prático e vantajoso do que parece: Ao reservar um dia para preparar os pratos da semana, você ganha tempo nos outros dias para se dedicar a outras atividades. Você vai perceber, inclusive, que seu horário de almoço renderá mais.
Quando temos que nos preocupar mais com a comida nos próximos 7 dias?
Fica tudo pronto em 2h30 e não temos que nos preocupar mais com a comida nos próximos 7 dias.
Como organizar os pratos ao longo da semana?
Organizar os pratos ao longo da semana permite uma alimentação mais saudável e variada, sem exageros e tentações dos restaurantes. Vivemos um preocupante cenário de desperdícios de alimentos.
Qual a melhor solução para comer fora de casa?
A solução para comer bem fora de casa e gastar pouco é levar a própria comida. Quem passa o dia todo no trabalho ou na escola sabe como depender de restaurantes sai caro e nem sempre é bom para a saúde. Afinal, não dá para saber a procedência dos ingredientes, a forma como os pratos são preparados e as condições de higiene da cozinha.
