Como lidar com uma pessoa que tem fobia social?

Como lidar com uma pessoa que tem fobia social?

Confira 8 passos para vencer a fobia social.

1. Aceitar seus pensamentos para conseguir mudar. ...
2. Mudar seus pensamentos para conseguir mudar suas ações (reestruturação cognitiva) ...
3. Confrontar pensamentos para enxergar a realidade. ...
4. Tentar se expor aos poucos. ...
5. Entender que nada é perfeito. ...
6. Superar o receio de perguntar.

Quando você está com medo?

Quando você está com medo, você evita tomar as decisões que sua alma sabe que você deve tomar. Sua intuição diz a você que é hora de deixar esse relacionamento tóxico … ou se demitir daquele emprego sugador de almas… ou ir para a reabilitação… ou falar sobre as brechas da integridade no trabalho.

Por que você tem medo de se relacionar?

Ouvir: Por Que Você Tem Medo de Se Relacionar? Em um relacionamento seja ele de amor ou amizade, nós nos entregamos para aquele sentimento para vivê-lo por inteiro. Entretanto, nem todas as pessoas conseguem viver essa entrega, pois estão presas a receios e inseguranças, criados ao longo de sua vida ou herdados de outras pessoas.

Quando você está com medo de ser rejeitado?

Quando você está com medo de desapontar as pessoas ou medo de ser rejeitado se não disser sim, você cai no comportamento baseado no medo, no auto sacrifício e na necessidade de agradar as pessoas, que leva ao ressentimento. Mas quando o medo não está mais comandando o show, você diz não quando esse não é um ato de amor próprio.

Por que o medo exagerado impede você de fazer coisas mais simples?

O medo exagerado impede você de fazer algumas das coisas mais simples e influencia em cada decisão que você toma. Mas o engraçado é que, você nem sabe disso. Parte do motivo é porque, em nossa cultura, nós temos a tendência de vestir o medo com as roupas do estresse, que são mais socialmente aceitáveis.